一刷牙洗脸要碰水，碰水是什么？雨水。在刷牙洗脸的时候就到了雨水季节了。
一旦雨水的时候，我们这些事干完了呢，就开始要开门往外面走了。对应什么？（惊蛰）哈哈……你藏在家里的，要开始往外面去了，对应的是惊蛰。惊蛰的时候，天地之间会出现一种什么现象？三个字，我说你猜，它这个声音呢？轰隆隆。
所以我们可以把这个“我说你猜”办的像电影一样，一直演下去。主持人就要把握这条线呢，我们做一个“我说你猜”，那不是一个个珍珠，而是一串宝珠，一串佛珠。
惊蛰的时候——这是秘密了，要解密惊蛰，我们来弄一个二十四节气的我说你猜，让你们只要来我这里半个小时，你节气啊什么东西全懂了，哪个节气要干什么，一下就有智慧了。
好，我们今天来谈谈惊蛰。
惊蛰的时候，一轰隆隆呢，蛰伏在地里的虫蛇蚁——这是相当俗的说法。我们要讲一种像讲灵骨那样——这些灵物。灵物是什么？是小动物很机灵的。青蛙就蹦蹦跳跳出来，蛇扭来扭去就动了，蚊虫都开始滋生了，藏了一个冬天，它要出来伸懒腰了。
惊蛰的时候，假如有些轰隆隆的雷声不够亮、不够大，吵不醒这些小动物，就是说雷声周围不够洪亮的时候呢，动物精神都不够好。金刚雷音不是吓人的，是提升你正气的。
所以我们只要在十八坎头功夫堂里练得越久，村民越欢喜。为什么？我们练得越好正气越足的时候，那周围他们会越来越开心。
所以，雷声一出，小灵物就出动了。一个人呢，惊蛰适合干什么？早上你用什么发雷音？咽喉！所以早上最适合干三件事，哪三件？
第一个：千口一杯饮。就是下雨，饮下去的时候他就滋润了。
第二个：读书。读书干什么？读书就是响小雷。响小雷小出息，响大雷大出息，不响雷没出息。所以我们农村以前看哪个家伙将来有出息，听他声音，如果讲话像藏獒一样嗷嗷叫的，这个很好带，稍微带上位了以后呢，他很快就很有能量了。这个是读书。
第三个是什么？金刚狮吼功。你知道庙宇里头早上要干一件什么事情——最重要的？敲钟。晨钟暮鼓，惊醒世间名利客（果然是佛门出来的）。经声佛号，唤回苦海迷离人。惊醒世间名利客，它对应的是唤醒世间迷离人，精彩吗？相当精彩。
所以佛门里头晨起就是养生，金钟音叫“虎豹雷音，金刚钟鸣”。如果功夫堂你修不出这八个字，你功夫练得再好，在外面都得不到别人敬仰。我告诉你们，真正的功夫不是拳脚，而是咽喉、大脑跟心。
所以我为什么很赞叹闻鸡起舞，很赞赏对着江边——太阳初升的时候发金刚钟鸣。
晨起的时候，狮吼功练久了之后，你会有一股浩然之气。
结果呢，你知不知道？音声疗法。老师图书馆里馆藏一本那个书，叫做《声震疗法》，太厉害了！以前我忽略了音声的作用，因为我没有通过讲学震到这个频道。我现在通过讲学——所以晨起呢，你以为我讲课是为你们服务的吗？为老师自己，我是最大受益者。
包括昨天主持的，谁是最大受益者？主持团的，他是最大受益者，还有讲课的。
赵斌他讲，以前我上讲台有点抖的，现在呢，我真想参加一个节目上去唱歌。金刚钟鸣出来了。他说他最感谢的就是周姐跟阿龙，是他们的携手，让他上去了。
还有王一，还有接下来的解锁赵。
我告诉你们，你们去做有价值的事情而且往大气的方面做的时候，越做脸上越生光辉。
人，有一把锁，一般人是开不了的，它在八把半锁以外，这把锁，它必须要靠声音去唤的，不是手法开的。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
