一粒种子，埋在土里，在适合的温度下，吸收地气和雨露光华，慢慢能长成一株植物，最后开花结果。自然界里几乎个个生物都有这样的传承方式，那么这颗种子是不是这株植物的精华。
反观之人也是一样，男人的小蝌蚪里有着传承的力量，所以不能妄泄，如果不然可能会出现很多的问题。越早认知到这一点，对未来的健康越是一个比较大的储备金。
古人说：男人四十须知房中之术。但是我觉得现代社会，刚成年就应该普及正确的性教育，杜绝和减少诸如男性手淫以及性混乱的情况，这个除了对身体不利，还有一些不可预知的损伤、甚至会间接的败坏你的事业运和婚姻。
很多人好奇或疑问，为什么我们一直在强调固精，或者简单理解为精不外泄，这样做有什么好处，这样算不算间接禁欲，那样岂不是很没意思。这里就涉及到一个观念的扭转，精到底为何物，为什么一交即泄不可取。
精顾名思义，就是人体的精华，是由我们的五脏六腑加工而成的，平时储藏到肾中，待到需要生殖传承的时候，一泄而出，但是人体的智能是只要你储存在附睾里面的精子或者精处于低水位的时候，人体就会再次启动造精程序，调动能量去制造，这也是为什么射精之后或者频繁射精后，整个人困倦、乏力、无精打采，需要一段时间恢复。
还有一个原理，我称之为电池原理，我们人体就像电池一样，平时充电，用的时候放电，一般我们小的时候能吃能睡，阳气充足，一直都处于电池电量储备的状态。但是现在由于小学生的课业负担都很好，不能按时睡觉，这其实对于孩子未来的成长很不利，很有可能导致发育不良、影响身高的问题，如果有家长看到，可以引起注意。
除了合理的睡眠和饮食，长期坚持锻炼也是在充电，我说的不是运动员的那种锻炼方式，正是因为有的人打小就喜欢锻炼，尤其是初高中喜欢打球或者各类运动的人，相对而言能量储备的也就多，也就比较经得起透支，所以即使工作以后经常熬夜、加班、结婚纵欲，短期内也看不到多么严重的后果。
然而，这只是一种假象，一般这种情况不及时纠正，可能3-5年，或者10年以后，整个人就疾病缠身，迅速垂垂老矣。
这里面再强调一个现象，就是肝肾静默现象，就是我们无端的干扰肝或者肾的正常功用，比如经常酗酒、酒后纵欲。或者经常熬夜经常无止尽的脑力劳动，也会出现一种假象就是，确实一段时间感觉不到什么问题，这是因为 肝和肾是静默状态下工作的器官，一旦出现问题，基本就是大问题，所以养生是体现在日常，体现一种超前的思维，更重要的是一种思维的转变。
那么是不是我们活着就得小心翼翼，如履薄冰，处处在意？当然也不是，我们只要适当的学习，对于如何养护我们的生命进行学习，让我们不光事业顺利，更加强身体的健康投资。
首先我们得知道什么事情能做、什么事情不好去那样做对吧！
比如：
熬夜、酗酒、纵欲、频繁手淫 伤害指数 ★★★★
贪吃生凉、喜吹空调 伤害指数 ★★
生闷气 伤害指数 ★★★
不爱运动 伤害指数 ★
饮食无节制 伤害指数 ★
这里面就简单的列举了几个，伤害指数也是凭感觉，一些不好的习惯呢，要慢慢改正。那么在这么问题当中，我们抓住一个核心，就是控制你的小蝌蚪，不能胡施乱泄，这个会直接影响到你的生命质量，会导致肾虚以及男性生殖疾病。
肾虚不是某个器官的罢工，而是整个身体机能的衰退，有些甚至不可逆。中国人普遍认可肾虚，认为肾虚是可以补的。那么你这个肾虚，其实比较浅层次的，如果是多年纵欲造成的，那么情况就会比较复杂，如果仅仅只是功能退化，还好说，有的已经演变到组织器官的损伤，有的已经影响到了生长发育，可以说是祸及终身。一旦肾虚，就意味不是肾阴虚就是肾阳虚，或者阴中有阳，阳中有阴，诸如脱发、鼻炎、精神不振、气质猥琐、社交障碍、爱静不动、骨质疏松、眼睛无神、视力退化、头晕眼花等一些症状。
如果你跟着症状走，比如你发现偶尔手心、脚心出汗，那可能是阴虚的表现，那么你又觉得畏寒怕冷，那这是阳虚的表现，所以不必纠结，认真的养肾，这些症状都会离你远去。
这一不小心又扯远了，那么肾虚的恢复或者身体其他亚健康问题或者其他身体疾病诸如三高、糖尿病等跟肾有什么关系呢？那你有没有听过一句话叫肾虚百病生，肾是先天之根本，根深才能枝繁叶茂。肾气一恢复，身体的恢复机能就会好，对应其他症状的恢复、其他器官的调理，都有着莫大的裨益。
但是关于这个肾的恢复问题，在外在表现上是要积极的锻炼，所以我们常年在坚持洗髓功悬挂（也叫强肾功），具体的原理，大家参见这篇文章《生精、固精、化精三部曲》，但是还有一个很大的问题就是，在任何的锻炼过程中，一定要守住小蝌蚪，具体表现为控制遗精和房事不泄精，如果想真正达到这一个结果，你需要系统的房中养生功法的锻炼。
