“神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志”。这是东汉的曹操所写的四言乐府诗《龟虽寿》，诗中不仅表达了作者老当益壮，积极进取的人生态度，还有富含哲理的养生论。寿命的长短不只由天定的，还得靠自身的保养，保养得当，就能延年益寿。
随着生活水平的提高，人类的平均寿命明显延长，但是由于身体素质跟不上延长的寿命，一些时髦的疾病就产生了，像老年痴呆症，延长了寿命，却加重了子女的负担。所以，仅仅只追求长寿是不够的，还要有过硬的身体素质，能托付自强的精神，我们只能通过预防衰老来达到这种要求。这时候，就不得不提这个有名的方子——还少丹。
还少丹，还有一个富有戏剧性的名字——仙姑打老儿丸。传说在很久以前，在大街上总能看到一位年轻女子拿着木棍追着一位头发苍白的老人打，路人看见了都愤愤不平，论长相和年纪，老人必是女子的长辈，于是路人都开始为老人打抱不平，质问女子为何不懂孝道要欺负老人，女子开口说：“我在教训我自己的儿子有什么不对的吗？”这时老人对女子恭敬地说道：“从今以后一定听母亲的话，再也不惹您生气了”。
大家听了都感到诧异，追问后才知道女子已经近百岁，只是因为长期服用家传的药丸所以容颜未老，而老人因为不听劝告，不肯服药丸，所以七十多岁就头发花白了。母亲气不过才打的儿子。路人纷纷请求女子赐药方，女子也不吝啬，将药方告诉给大家，这就是仙姑打老儿丸的名字由来。那么拥有着神奇功效的还少丹是由什么组成的呢？
还少丹这么奇妙，那么它到底是由哪些中药组成的呢？据记载，还少丹是由熟地15克，山药45克，牛膝45克，枸杞子15克，山萸肉30克，茯苓30克，杜仲30克，远志30克，五味子30克，石菖蒲30克，楮实30克，小茴香30克，巴戟天30克，肉苁蓉30克等中药组成的。
方中熟地、山萸肉、枸杞子能补益肝肾，强壮筋骨；五味子能敛肺固精、安神；石菖蒲、远志能益智安神，交通心肾；小茴香能温补肾阳；杜仲、牛膝能强腰膝，牛膝能引药下行；山药、茯苓能健脾除湿；肉苁蓉、巴戟天能补肾；楮实能助阳补虚，脾肾同补。肾为先天之本，脾为后天之本，心为五脏六腑之大主，先后天之本同固，精充而神旺，则可还少。《扶寿方》中记载还少丹具有“发白返黑，益精补髓，壮元阳，却病延年”的功效。
本方药性平和，不温不燥，不寒不腻，临床中常用于神疲乏力、身体虚弱、腰膝疼痛、头昏眼花等的治疗，尤其适用于中老年人，就算是没有症状也可以食用，久服能延年益寿，强壮筋骨，补肾健脾，先后天之本都充足了，哪里会产生疾病呢？
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