颈椎病人群是比较广泛的，年轻人、中老年人都会发生，容易诱发颈椎病的原因也很多，其症状也是复杂多样的，头晕手麻，颈肩酸痛，可以说是""苦不堪言""，特别是中青年人，患上颈椎病，肩上的担子也沉重起来。
想要缓解改变颈椎病需要注意这些问题
1、避免颈椎受凉
长时间处于空调房内，会给身体带来湿气。颈椎保暖没有做好会出现酸沉的症状。
2、坐姿不正确
有些人的工作就是在办公室经常长时间做着的工作模式，这样是最容易损伤颈椎的。
3、意外受伤
可能会因为锻炼或者是运动的方式选择不对，也是会造成颈椎承受很大的压力，这样也很有可能会得颈椎病的。
有什么危害呢？
1、腹胀便秘
其实这是一种正常情况颈交感神经如果受到了刺激或者是损伤的情况，那么这种感受就会通过神经传递给大脑，这样身体中的神经兴奋苏就会增加，这样一些内脏的器官肠道蠕动等等就会减慢，所以就会出现腹胀以及便秘。
2、瘫痪
一些患有部分脊髓型以及脊髓型为主的一些混合类型颈椎病患者，如果没有获得良好并且系统的治疗，并且没有得到很好的控制以及治疗，那么就会出现一些不可逆转的严重后果，瘫痪就真的没有办法避免。
颈椎病的原因
1、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。这也是常见的诱发颈椎病的原因。
2、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
3、不良姿势：是最常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4、中医讲究“标本兼顾”，可从根源上温和的治愈颈椎病。且安全无副作用，不刺激，长期使用不会产生依赖性和抗药性，因此·昇#·晔·堂膏贴更是受到越来越多的患者喜爱。据很多患者反映在淘``宔就有。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。
患上颈椎病的食疗方式
1、红枣加猪蹄
准备材料：猪蹄2-3只、红枣8-15颗、桑枝20克、鸡血藤50克，然后准备一些猪肉用的大料。
制作方式：最好使用高压锅炖，把材料放入锅炖煮肉烂为止，饮汤吃肉有疏经通络、活血去痛功效。
2、参芪龙眼粥
材料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。
做法：将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸；加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。
功效：可补气养血，疏通经络。适用于气血亏虚型颈椎病。
