在这次疫情期间，大家都窝在家里，小区封闭，健身房关门，然后很多人也就乐得在家吃吃喝喝了。
复工了，脸还好，因为大家都防火、防盗、防同事，戴着口罩看不出脸上的变化，但身形是慢慢藏不住了，因为春天来了，臃肿的冬衣该退场了。
于是乎，借着复工的春风，我相信很多人都跃跃欲试，要考虑去健身房里挥汗如雨了，八块腹肌对很多男生来说可能是可望不可及的梦想。
拥有八块腹肌的型男，早有李小龙，但却英年早逝；近的有去年因录制节目而离世的高以翔。
生活是种感觉，只要心情愉悦，身体没啥毛病，管你肚子上是一块还是八块，吃好、喝好、睡好才是王道。
其实，现代社会的很多肌肉型男，可能符合时下中的审美观，但身体不一定处于健康状态。
一个很重要的原因就是很多肌肉是硬块的，是靠运动器械硬塑造出来的，不是身体真实状态的反应。
而且有些人过度锻炼，疯狂健身，身体只是变成了所谓的好看的样子，却不是真实的强壮。很容易感冒，免疫力低下。
我认识的很多跑马拉松的人，就因为过度地跑步，造成了足底筋膜炎，俗称脚后跟疼，不要说跑步了，早上刚起床时，脚一沾地就会疼，莫说跑步了，就是走路都成问题。
本来好好的生活状态，就变成了常年的各种跑医院，各种康复训练，本来悠然自得的生活状态变得一塌糊涂。
所以，鸡汤不用喝太多，用自己喜欢的方式过一辈子未尝不是件好事，曾有人采访过一个百岁老人，他抽烟喝酒都很凶，还喜欢吃高盐食物，他自己也不知道有什么长寿秘诀，但采访者发现他拥有非常乐观的心态，在他眼里啥事都不是事，整天乐呵呵的。
而真的发生了足跟痛，不能老是吃止疼药呀，那是治标不治本，如果长期服用，副作用也很可怕。
这里分享一个中药泡脚治疗足跟痛小药方：
威灵仙100克、红花30克、陈醋250克。
将威灵仙、红花加水煮半小时，取药汁1000毫升，加入陈醋250克，然后用此药水泡脚15分钟。
泡完后药汁不要倒掉，8小时后再泡一次。每天泡两次，连泡7天。
药汁每两天更换一次。
我身边很多朋友用此方泡脚后，都很好地缓解并治愈了脚疼的问题。
