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腰痛的人是倒走好还是有什么好的方法?

经常会看到在公园或者是比较宽阔的小区内,有人在倒着走,问及原因说腰痛用这种方法有缓解。

所以说疾病每个人的体验都是不同的,我有一个粉丝他也是腰痛,他说开始的时候听别人说倒着走会缓解腰痛,于是他就开始倒着走,但是倒着走看不到后面究竟是什么样的路况,有一次突然闪了一下,反而更痛了,所以根本就不敢倒着走了。

所以说今天你问的这个问题也是听别人说,听别人说就不如自己去实验一下,如果是我,我就会自己去实验,经过自己实践了以后,就觉得是否适合我自己,还有人说腰痛可以撞树撞墙,这些方法可能很多人都用过,有的人用的确实管事,有的人确实效果还不如不用。

但是我给您提供一种方法,我觉得这种方法应该是不错的,就是艾灸,因为艾灸可以活血化瘀,疏通经络,消炎止痛,所以我在临床用艾灸用了50年,我觉得这种方法很好,我就介绍给广大的老百姓,因为这种方法简单,普通百姓也可以自己操作。

方法一:可以用大粒盐放在两个布袋里面,微波炉微波3-5分钟以后,拿出来,在痛点做按揉,因为热可以疏通经络,活血化瘀,消炎止痛。

第2种方法就是艾灸或者是手持艾条熏灸,或者是用刮灸仪刮灸,这些效果都不错,只要你坚持下来再结合轻微的锻炼一定会取得疗效,希望你看了以后操作来反馈你的治疗效果。

上述方法都不错,坚持用一段时间试一试吧,我叫单桂敏

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