生活的条件越来越好，这是好的方向，但是很多人开始未老先衰，尤其是腰间盘突出这个毛病多发于在城市中上班的白领一族，他们长期在伏案工作，久坐不动，导致患上腰间盘突出的概率大大增加。另外人们缺乏必要的体育健身活动，也是产生身体毛病的原因之一。
腰椎间盘突出的原因与症状有哪些？
1、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
2、腰部活动范围：根据是否为急性期、病程长短等因素不同，腰部活动范围的受限程度差别亦较大。轻者可近于正常人，急性发作期则腰部活动可完全受限，甚至拒绝测试腰部活动度。一般病例主要是腰椎前屈、旋转及侧向活动受限;合并腰椎椎管狭窄症者，后伸亦受影响。
【治疗椎间盘突出秘验方
1. 一次性复位法： 让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3次。7天一次。坚持做30天。
2.长期服用六味地黄丸，补肾壮腰，增强体质。
3.白芥子，川乌，等分为末。每次用20克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2小时后去药。5天做一次，坚持做30天。
1次见效，1-7天止痛，30天临床治愈，以后只需坚持服用六味地黄丸3-5个月即可。】
患者可以在生活中采取一些措施来治疗
1、让腰椎多休息，这样能够让腰椎有充分的恢复时间，比较适合的休息方式有卧床，但是也不宜长时间卧床，建议卧床一段时间就下床行走一走。
2、单纯下肢痛：腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成为最先出现的症状，一部分中老年患者可以因为单纯下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因，往往不得其果，造成误诊漏诊。
