防身术的类型有很多种,那么成年男子练哪种防身术比较好呢?快来看看本站小编为大家准备的干货吧。看完一定会有收获的。
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习,提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力,掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时,提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动,它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质,具有以拉丁的锻炼价值,有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握,且不受年龄限制。
当然,对于成年男子来说,想练擒拿上手可能容易些,但要想练精,具有相当的难度,至于太极之类的,就不要想了,那没有十来年的功夫你想出师那不是搞笑吗?其实你真想学习搏击的话,建议你先把体能锻炼好,你要是能一口气作一百个标准俯卧撑,那同龄人没多少是你对手。如果你把体能锻炼的有不错基础了,建议你可以去学散打,一是不需要太长时间就能出效果,二是散打是结合拳法,腿法,摔法于一体的,技术比较全面,实用性较强,只要你能吃苦,就能锻炼出来。不要忘了随身携带防身器材哦。
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