腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。下面本站为大家介绍一下腰部扭伤多久才能恢复。
急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。 腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。 此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。 往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。
自我愈合的话需要大约三个月以上甚至更久并且会有后遗症,如果是理疗恢复的话,大约在一到两个个月左右,理疗包括牵引,磁疗,热疗,按摩,针灸,拔罐等。这里推荐你可以去试试川木腰椎治疗仪,效果很好!
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