1 不要当老好人,老好人最喜欢主动帮助别人,倒头来却被嫌弃白眼,甚至当背锅侠。要帮人之前,先看对方值不值得帮。
2 学会拒绝不想做的事。不熟的人不想随份子钱,直接拒绝参加就好,有时候冷酷一点,总比心里一直不上不下要好。
3 一个喜欢你的男生,在没有确立关系前,是不会跟你开荤段子的,真正喜欢一个人,会发自内心的尊敬,而不是冒犯。所以,当有男生给你讲荤段子时,不要回应,同时也看清他的本性。不要全凭印象去判断一个人。
4 倾诉归倾诉,始终要保留 30% 的神秘感。包括:计划、收入、年龄、家庭问题。
5 生气的时候不要做任何决策,人愤怒的时候智商为零。
6 养成定期扔旧物的习惯。很多零碎物件会占用我们大量空间,分散我们的注意力。一个只有电脑的桌面,和一个堆满纸条、杯子、零食的桌面,工作效率是天壤之别。
7 上卫生间的时候,适合看娱乐八卦网文;其余空闲时间,看中外名家著作、方法类书籍。有些内容,只适合用来消遣,不宜占用过多时间,有些内容,适合花时间研究学习,提升自己的思维,千万别搞反了。
8 感觉不舒服的地方,圈子,不要勉强自己融进入,呆的时间越久被透支得越多。比如:声音炸裂的酒吧、互相攀比的同学群。
9 事成前不声张,话不说太满。这样成功了会让人眼前一亮,失败了也不会啪啪打脸。
10 起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。杀掉拖延症最好的方法:凡事先做三分钟再说。
11 大量阅读、持续阅读,古今中外、文学小说,都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子,而是当你广泛阅读到一定程度的时候,你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。只知道刷八卦追星看言情打游戏,这些会腐蚀你,让你变得庸俗,让你跟人聊天时,不知道讲什么,只会点头和傻笑。
12 定期体检,在经济条件允许的条件下,做全面一点的,带你的伴侣和父母也一起去,这能大大降低你们的生活风险。
13 一个月清理 1 次微信、知乎、B 站的收藏夹。我之前有几个月忘记清理,然后便发现这个功能跟废了一样,现在都坚持清理。
14 运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,如果你真的想不明白自己要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目标,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越 80% 的同龄人。
15 出门点菜避开「干煸、干锅、红烧、油炸、回锅、爆炒」类食物,你就能额外少摄入超多热量。
16 减肥期间不要每天上秤,按周来看,不然你得难受死。
17 给自己设置「每隔 1h 起来喝水」闹钟既可以避免久坐又能补充水分。
18 遇到好回答点赞或点亮「在看」,光收藏不学可没用。
14 运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,如果你真的想不明白自己要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目标,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越 80% 的同龄人。
15 出门点菜避开「干煸、干锅、红烧、油炸、回锅、爆炒」类食物,你就能额外少摄入超多热量。
16 减肥期间不要每天上秤,按周来看,不然你得难受死。
17 给自己设置「每隔 1h 起来喝水」闹钟既可以避免久坐又能补充水分。
