我们的思想可以欺骗自己，但身体不会说谎，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求。01:一个真实的故事有一位香港的女士，婚后育有一儿一...(展开)

心理咨询师:笨人的成功之路,全靠这个心理学效应贝尔纳是英国科学天才,他的想象力和洞察力几乎无人能出其右。据说,他在饭桌上的一席话所迸溅出的思想火花,就是足够别人...(展开)

1 不要当老好人,老好人最喜欢主动帮助别人,倒头来却被嫌弃白眼,甚至当背锅侠。要帮人之前,先看对方值不值得帮。 2 学会拒绝不想做的事。不熟的人不想随...(展开)

身体是我们最忠诚的朋友,它帮我们贮存所有的情绪。提醒我们要去真实地面对自己的需求,好好地去处理自己的情绪。你知道吗:80%以上的人,会以攻击自己身体器官的方式,...(展开)

你是否经常遇到这样的人——他们光彩夺目，不但令您自卑、甚至会让您觉得自己很弱小，不由自主的崇拜他们，将他们视为偶像，想要成为他们的样子？事实的真相是——在他们的...(展开)

你需要敞开心扉,承认自己既有优点也有缺点,既有光明的一面,也有阴暗的一面。01:我们都有"坏”的特质我小时候常听大人们说,世界上的人可以分为好人和坏人...(展开)

有些动作完全是下意识的:当你摊开笔记准备记下老板的训话,却觉得索然无味;或者苦思冥想广告策划,却百思不得其解......于是,这时候出现在你面前的纸张,便成了思...(展开)

在我广阔的人生中。一切都是完美、完整和完全的。我认识到我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音,我知道它的忠告都是正确的。我永...(展开)

我每天早晨都会在纽约市中央公园跑步。在过去的18个月里,绕圈的放松慢跑几乎更像是对骑自行车者的闪躲。诅咒、竖中指,甚至是差点相撞,这些在跑步者和骑自行车者各自进...(展开)

你要记得那些大雨中为你撑伞的人,帮你挡住外来之物的人,黑暗中默默抱紧你的人,逗你笑的人,陪你彻夜聊天的人,坐车来看望你的人,陪你哭过的人,在医院陪你的人,总是以...(展开)

幸福意味着自我满足,因此所有脱离本身的向外求索的过程往往与幸福背道而驰。而在一切幸福中,人的健康又胜过其他幸福,身体是心灵的神殿,唯有将觉察放回身体,方能给心灵...(展开)