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跑步健身扎什么发型?利落方便的运动发型推荐

健身已经成为新时尚,更多女生开始懂得追去健康的美感,线条美比骨感美更加受欢迎,但是运动健身和扎发又有什么关系呢?

跑步的时候,头发不扎热,扎高了甩着头皮疼,扎丸子头跑没两步就散下来,不扎发扎马尾,都会打结,光是跑步就会遇到这么多和发型有关的问题,所以一定要根据自己的运动项目选择合适的发型。

健身发型:马尾

运动的时候,由于身体速度的不断调整,扎的马尾摆动幅度也会发生变化,室内瑜伽器械健身适合高马尾,室外有氧运动适合中低马尾

头发长,适合低马尾,头发短,适合高马尾

有刘海或者短发的女生,发带是健身的必备单品,半圆的发箍不推荐,容易掉,没有发带,刘海很容易因为流汗都贴在额头上。

小编在大学时一度长发及腰,每天坚持跑步,但是发型一直是非常令人困扰的事,不扎马尾,跑完一圈头发都纠结到一起了,就算扎马尾辫,也会出现打结现象。

所以,扎中低马尾再编发,是最省事的,辫子只要编之前梳理开,跑完步放下来松开是不会出现打结问题的。

但是长发的我马上又遇到另一个问题,头发长,在跑步的后半段时间加速时,辫子摆动幅度还是太大,跑完步,头发放下来,能感觉到头皮被拉得有点紧了, 严重的还会导致掉发。

所以低马尾编发,可以很好的减小摆动幅度,是在做速度型健身时非常推荐的发型。

跑步健身,很多女生都会扎起丸子头,显得精神抖擞一些,头发短或者头发少的女生,扎丸子头完全没问题。

问题还是会出现在我们这些头发多又长的人身上,扎丸子头老是掉,怎么办?

最方便的一种做法, 也是很多长发女生盘丸子头时可以用到的小技巧,先把头发编成辫子,然后再盘成丸子头,你会发现,长发也能扎丸子头!

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