日常生活中，人们会有很多美白牙齿的简便小方法，小苏打就是其中一种。小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑是有效果的，可以有效的去除烟垢、茶垢等，像牙垢，烟垢遇见弱酸就会产生化学反应分解，所以，对于小苏打美白牙齿的方法是可行的。但是如果长期使用碱性的东西刷牙的话，那也会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议最好不要长期使用，否则对口腔、牙齿会有损害。
首先准备一个杯子，将少量的美白牙膏，加入一勺小苏打和半茶匙水，将这三样物质混合搅拌均匀，最后用牙刷沾上刷上两分钟。注意不能使用频繁，建议每周一次左右就可以了，等到牙齿逐渐白起来，加入小苏打的频率就要开始减少，一个月一次就可以。如果在使用小苏打期间口腔不适感，比如牙龈出血肿痛，要立即停用。
小苏打是一种含碱性的物质，虽然不会影响口腔环境，但是长期使用小苏打美白牙齿会损害牙釉质，破坏牙本质，腐蚀牙齿，对牙齿造成伤害。另外，长期使用小苏打刷牙，避免不了吞入身体内，会对身体带来不好的影响。虽然说小苏打有美白牙齿的作用，但是不能期使用此方法美白牙齿，一般三天左右一次比较好,尤其是一些牙齿本身就不太好的人，更是要减少用小苏打刷牙的次数。
小苏打刷牙多久用一次
长期使用小苏打刷牙会损害牙釉质，建议每周使用一次，明显会看出有美白的效果，等到牙齿逐渐白起来，应一个月使用一次。如果打算用小苏打美白牙齿，生活饮食上要注意减少抽烟和喝茶的次数，吃了含有色彩鲜艳的食物要立即刷牙，比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
