紫外线0—2用涂防晒吗
看具体情况。紫外线0—2是一级，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响。如果是短时间在户外，或者是在室内，一般不需涂防晒。当然，长期待在户外的人，即使紫外线量很小，也最好涂防晒。另外，紫外线为0的机会其实不多，单纯依靠人体感知很难分辨紫外线的数据，即使是阴天也有紫外线，为保险起见，还是坚持使用防晒霜比较好。如果感觉涂抹防晒霜很麻烦，不想每天涂抹专用的防晒霜，当紫外线低时，可以选择使用含有防晒指数的保湿霜，保护面部肌肤。
3级以上就应该使用防晒霜了。紫外线强度一般用0－15表示。通常规定，夜间紫外线指数为0，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强，指数为15。可见紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体危害越大，也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强。有时又可将紫外线指数分为5级发布，即指：
1、数值为0、1、2时，紫外线预报等级为1级，一般为阴或雨天，表示太阳辐射中紫外线量最小，对人体基本没有什么影响；
2、紫外线指数为3、4时，紫外线预报等级为2级，一般为多云天气，表示太阳辐射中的紫外线量比较低，对人体的影响比较小；
3、紫外线指数为5、6时，紫外线预报等级为3级，一般为少云天气，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定程度的伤害；
4、紫外线指数为7、8、9时，紫外线预报等级为4级，多为夏季晴日，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大，应注意预防；外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞，也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15）。
5、当紫外线指数≥10时，紫外线预报等级为5级，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大，人们要减少外出时间（特别是中午前后），或采取积极的防护措施。
预防紫外线的方法有什么
1、防晒霜。如果身处室外，那么就要涂抹防晒霜。如果在海边游泳涂抹一次是不够的，即使防晒霜可以防水，也应该即使补涂防晒霜。
2、即使阴天，仍建议涂抹防晒霜。如果感觉涂抹防晒霜很麻烦，不想每天涂抹专用的防晒霜，那就购买含有防晒指数的日常保湿霜，保护面部肌肤。
3、太阳镜不但可以防止太阳的眩光，它还可以保护眼睛免受紫外线的照射。因此，不要只在开车和海滩游玩时佩戴，无论何时出门都要戴上太阳镜。
