最重要的武器就是自信和能量，保持你的能量，自信就可以玩转很多东西
演说最重要的武器就是自信和能量，保持你的能量，自信就可以玩转很多东西。一个人不管做什么，如果没有自信和能量，就很难在事业上取得大成就，因为你没有能量，你就永远没办法到达能够引爆生命力的那个点。现在想一下，你是否希望你的成交很简单就可以玩转？是否希望只要上台讲话就有人自动地跟你埋单？是否希望你这一辈子走到哪里你的能量都可以让你释放出万丈光芒？只有拥有能量才能这么牛。看到这儿，你一定想要拥有生生不息的能量。怎样才能拥有强大的自信和能量？下面为你揭秘能够让你能量生生不息的4个绝密通道！
1. 注重健康。
健康是一切永恒的根，所有人都必须当作人生的第一件大事来抓。没有健康的身体，你可以拥有能量吗？身体不健康就没有资格上台讲话，因为这样会让所有人跟你一样病怏怏的。如何保持我们的身体健康呢？平常我们可以做到3个最基本的保持健康的方法：饮食、运动、冥想。
下面我们来详解一下。
良好的饮食习惯。
饮食最重要的有两点：一是不乱吃；二是不多吃。
如果你一直保持着健康饮食，突然有一天吃了身体反抗的食物，你的身体会自然地启动报警系统，比如肥胖、恶心等。所以，一定要保持规律的饮食。
运动。
运动要持续一辈子，人的身体健康和运动是有100%的关系的，没有运动，就没有能量。相反，能量越高，你的免疫力就越强，人的身体要是坏掉，就以下两个原因。
（1） 外敌入侵。外敌包括外面的细菌、病毒，还有各种各样的感染。当你自身的免疫力变强，外敌就很难入侵，这样就很难得病。
（2） 内部叛变。当我们自身的免疫力增强，身体内部也会防范得比较好，小的叛变，身体直接平乱！所以内部叛变也不容易，如果内部不叛变，很多病就不会来找你，典型的内部叛变包括癌症、心血管疾病、脑出血、心肌梗死。这些都是内部叛变导致的。
所以我们一定要提高能量，一定要运动，而运动的终极学问就是练气息，节奏掌握得好，呼吸调得匀，我们就不会感觉到累。早上起来跑步，我们一定要慢跑，20分钟后你就会发现越跑越有劲，因此我们平常最少要运动30分钟，最好45~60分钟。运动就是掌握呼吸的学问。绝大多数人一般都是胸腔呼吸，而真正修气功的都是丹田呼吸，也就是腹式呼吸。所有的消化不良、便秘，腹式呼吸都可以改善。甚至可以改善很多人常见的失眠问题。更让人惊奇的是，腹式呼吸可以让我们变得更加聪明。如果我们呼吸得比较浅，就会导致我们的身体缺氧，接下来导致的就是疲劳。这也就是我们很多人经常会感到疲劳的原因。
我们必须练气，这样讲话的时候才会气足，演说的时候一定要用气，
而不是用嗓子，用气讲才有穿透力，才能讲到人的心里。演说者能连续讲三天、五天，嗓子不痛不哑的秘密也是使用了腹式呼吸。练腹式呼吸的方法非常简单，十指交叉放在肚子上，吐气的时候肚子压回去，吸气的时候肚子突出来。这样反复练习，久而久之就会腹式呼吸了。这个习惯会让你健康一辈子。当你的脑袋供养充足，转速就会增加，就会变聪明，很多事情也会变得得心应手，随之就会充满能量。健康是呼吸的艺术。
冥想。
很多人脑袋里经常会胡思乱想，这样冥冥之中就会出现很多问题。比如会导致失眠，导致心情糟糕，进而导致一系列疾病。这个时候就需要冥想了，冥想什么？冥想大自然，回归大自然。让你的世界静下来，你的意静、神静，心就会静。冥想是太极和瑜伽中最珍贵的一种技法，是实现入定的途径，一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界，制服心灵。通过冥想，能够使我们告别很多的负面情绪，重新掌控生活。所以冥想会让我们越来越快乐，身体越来越健康，能量越来越强。
2. 能量连接。
第二个帮你建立强大的自信和能量的通道，就是能量的连接。你想要充满能量，就需要跟高手连接，跟那些充满能量的高手连接，这样他的能量就会流向你。一个人懂得和高手连接，他的能量就会迅速增长。
当我很迷茫的时候，遇到了万人迷，被徐东遥老师充满能量的60秒成交术瞬间拿下。第一次听东遥老师的课，瞬间就连接了他无与伦比的能量。从那一刻，我做出了巨大的改变，今天我才能够自信地坐在电脑前写书。我变得强大，就是连接能量的巨大魅力所致！
高手有两种，一种是当世之高手，另一种是过世之高手。最厉害的高手一定会跟过世的高手连接，因为过世的高手是非常厉害的。你要跟孔子连接，得他的仁爱；跟孟子连接，得他的浩然之气；跟成吉思汗连接，得他征服世界的能量；跟乔布斯连接，得他的改变世界的能量。一旦连接，就会成就自己一辈子。不管是谁，只要他能传递给你能量，你就要和他连接。很多人会去求神灵满足自己的愿望，其实这并不是正确的做法，一切都是有因果的，你的孩子能否上得了好大学，取决于他之前付出了多少努力，跟你是否求神灵是没有任何关系的。
连接3种高手：连接伟大的企业家，连接伟大的政治领袖，接连伟大宗教领袖。连接了他们的能量之后，你一定会成为一位不得了的人物。
3. 融入大众。
学会了融入，你将不再是一位普通的人物。融入的意思就是消失掉自己，最高的能量来自自我的消失。跟高手连接，叫作建立自我。融入叫作消失自我，当你自我消失的时候你的能量会再次剧烈地增加。例如，一滴水可以融入大海，你虽然看不见它了，但是它还在，只是你找不到它了，它融入了。所以人的最高境界，是融入、化掉，你要学水。一个人站在台上，他说我很厉害，其实他并不厉害，因为他有自我。
曼德拉站在南非的黑人堆里，他说：“各位，你们的贫穷就是我的贫穷。你们的痛苦就是我的痛苦，你们的不自由就是我的不自由，所以我一辈子都会为了大家贫穷、痛苦、不自由努力，不惜任何代价。只要大家能不再贫穷，不再痛苦，能够自由，我甘愿为大家做任何事情。”那一刻，所有的南非人跟他是在一起的，他是融入的，他的能量是全南非的人，这叫作融入。而这种融入的能量是最不可思议的。
演说高手，最厉害的方法就是融入，这样才能够让我们有无与伦比的强大。凡有自我，就永远不会强大，但化掉自我，你就会无限强大。这种无限强大，没有边，没有境，更没有底。你想象不到它到底有多强大，但融入，就是这么强大！学会融入，让你的能量彻底爆发！
4. 做出成就。
当一个人有了成就，他就不会没有能量！如果你每天激励一个人，但他3个月不出单，这个人会有能量吗？哪怕你不去激励，但他可以今天出张单，明天出张单，后天出张单，有没有成就？原地踏步，就是对生命的亵渎。不断地有成就，就会有生生不息的能量。不管你今天是做什么的，你都需要不断地拥有能量，每个人都必须进步！你帮助的人一定要越来越多！你做的单一定要越来越大！你上台讲的场次一定要越来越多！你上台成交一定要越来越好！你上台收的钱一定要越来越多！你的成就一定要越来越大！如果你一直没有进步，甚至你一直在退步，你的能量一定会越来越少。比如说一个老板，去年做了1个亿，今年做了2000万，他讲话会不会有底气？当然不会，因为他的事业在枯萎，他的能量也一定在枯萎。所以你的事业一定要生生不息地上涨，这样你的能量才会生生不息。你一定要不断地进步，不断地追求不可思议的目标，不断地刷新自己所有的纪录。没有创造能量的动能，没有这种强大的内功，你的能量不可能生长。当你的成就越来越大，你的能量就会越来越大，所以看到这儿，想要能量，就拿出纸和笔，认真地写下，你将准备创造什么新的成就。
