再者说了，假如怀有普度众生的心态，现在的时髦说法叫——普及。让所有的人都知道这个知识，而不是束之高阁。那，能舌抵上腭的人会越来越多！
没有普及就没有提高！
在普及的过程当中，自然会有提高！
“咽津以充盈肾精，久而久之元气充沛身轻体健气色红润。古人有语：津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。老人若将叩齿吞津养生法融入生活中，随时咽津以充盈肾精，久而久之，元气充沛，自然身轻体健，气色红润。”这句话的普及率都很少，懂其含义的越少！
而恰恰，这是古代，亦或准确地讲是“新文化运动”以前，我们的民族精英们都知道的东西——属于贵族文化！为贵族所掌控，不为下层人们所知！
从这个意义上讲，贵族，作为阶级可以被消灭！但作为贵族文化，尤其是几千年来，通过实践，检验出的优秀文化，应该回归到我们民族的每一个成员身上！
“舌抵上腭”，是一件小事，但坚持几十年如一日，就难！不过坚持下来了，有了效果了，就是大事——最起码修炼了一个人的心性！而心性是人生最难修炼的东西！因此是大事！因为，自古以来，成大事者，没有一个不是心性相当优秀的！
普及了，有优秀心性的人会越来越多，那我们民族的整体素质是不是会有很大提高？
因此，虽是小事，但它就是大事！
您说呢？
真是“岂知悟得婴儿玩打法，乃知此拳天生成”！我们在这儿不说“拳”，不说“打”，只说“玩法”，只说养生与修道！
就一个——刚出生的婴儿的一个常态——时常舌抵上腭，古圣先贤就能悟出如此深奥的道理，“天垂象”三个字，得好好悟悟了！
