精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致...(展开)

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。懂一些心理学，那么对生活、...(展开)

经常有网上的来访者问我：我常常受他人的坏情绪的影响，本来自己心情还不错，结果家人和朋友有大量的坏情绪，不知不觉就被影响和传染了，自己也出现很多坏情绪，怎么办呢？...(展开)

虽然大家接触到的很多测试,如果涉及图画,都是一些画面比较丰富的。但是!其实简单的图形,一样能测出你有着怎样的社交性格。今天,我就给大家带来了一个简单的图案测试。...(展开)

从生理的层次来看，如果我们长时间地怀抱着未解决的愤怒，我们的身体就无法有效地发挥排毒功能，最后这些累积的情绪一定会导致身体的疲惫，然后就会形成恶性循环式的抑郁和...(展开)

01:有一位女士带着焦虑、恐惧找到我，她眉头紧锁，脸上布满了乌云，她说：“老师，我真的非常非常焦虑！”我问她发生了什么。她说：“每天早上出门之前，我都要很仔细地...(展开)

作者:TotoHo 来源:精读(ID:jingdu999)每个人都有拖延症,但很少有人能够真正战胜它,因为我们对其不甚了解。《拖延心理学》这本书告诉我...(展开)

  01  要根本地疗愈内在创伤、恢复人格平衡,有三个阶段需要经历,也可以说是不可省略的三个步骤:觉察、接纳、转化放下。第一阶段:自我觉察。...(展开)

内在小孩拥有孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想像力、天赋智慧和感受感觉的能力,并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。当我们年幼时,因为我们的心灵经常不能得到满足和...(展开)

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的...(展开)