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科普情绪调节

 给自己的22条醒世忠告!

1、压力是不可避免的,失眠是无可奈何的,所以不要著急,不要烦躁,心平气和地接受。躲不开就接著,晚上睡不著那就白天睡。2、每个人都有自己独立的空间,再好的朋友也是...(展开)