好多情侣为了怕在爱爱时让另一半看见自己的肥肚、粗腿、小胸部，或是直视赤裸裸的对方好害羞，因此大多都会选择“关灯爱爱”，认为黑压压的一片更能用足心神和身体感受伴侣的温度吗？但有国外研究发现，原来“开灯做爱”，性爱的满足程度竟会高出3倍！
义大利锡耶纳大学的研究人员曾找来38名“性欲低落”的男性，并将他们分为两组进行实验。其中一组每天早上都要在一间充满光线的房间内待上30分钟；而另一组则在完全黑暗的空间内待30分钟。实验结束后，研究人员发现，每天吸收光线的男性，其体内之睪固酮分泌量会大大提升，且对于性表现的自我评价也提升不少，相较于另一组则无此现象。
害羞的你，都不敢开灯爱爱吗？
研究教授Andrea Fagiolini指出，照光组的受测者相对于黑暗组的受测者，于性能力表现上，无论是生理或心理，都能获得较大的满足感。若38名男性在实验前平均性满足感为2分（满分10分），照光后的性满足得分提升至6.3，足足是之前的3倍。他又指出，黑暗组的睪固酮含量在实验前后，都停留在2.3ng/ml；而照光组实验前的睪固酮含量从原本的2.1ng/ml提升至3.6ng/ml。
虽说爱爱时关灯，能使周围干扰变少，也能让双方在共度良宵时更有安全感和神秘感，对于害羞的女生而言也能克服心理障碍。但《生命时报》过去曾咨询性学专家，他指出和谐的性生活需要伴侣密切的合作，因此需要充分利用听觉、视觉或触觉以激发对方的性兴奋。此外，视觉刺激对男人性欲尤其重要，女人裸露的性器能快速激发男性性欲，再再说明开灯做爱的好处，下次不妨试试看。
