如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛，下面就跟着小编一起来了解下改善的夫妻性生活食物有哪些吧？
1、海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，量少，甚至。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
2、人参
每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。
3、银杏酚
如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
4、香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺 一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
5、羊肉
羊肉因为燥，而且有大量的因子对男性的性功能有着良好的作用，所以，男人尤其是在秋天的时候，多吃些羊肉，不仅能暖身，也能起到促进性能力的作用。
以上就是佰佰安全小编为您介绍改善的夫妻性生活食物有哪些的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
