从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法：
1、有人认为，以晚上时间为好。
一般是指22点左右，持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2、有人认为，清晨6点左右为好。
持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。
3、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。
持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
综上所述，很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势。不过，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中。什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。
性前戏七个小动作 让性福满满
1、穿上一件符合他品味的性感内衣
男人是视觉动物，所以穿上一件符合他品味的性感内衣，就算什么也不做，只要在他面前动动手指就可令他疯狂起来。
2、甜美的笑容，加上仰慕的眼神
视觉享受不单指打扮，女士们甜美的笑容，加上仰慕的眼神，也是前戏的道具，宜跟性感形象一同应用。
3、赞美他
当男人被赞美、被需要及被认可时，会充满自信及感到刺激，令他的“好朋友”兴奋起来。
4、摆出被征服的姿态
祖先遗传给男人捕猎的野心，如果你摆出被征服的姿态，他会感到一种莫名的兴奋。
5、别以为女士主动会显得不矜持
男士们倒觉得此举十分性感、有趣、迷人，兼被满足到“被需要”的心态。
6、跟他分享性幻想吧
当告诉他你的性幻想时，他会觉得你分外性感、诱人。
7、蒙上他的眼睛
利用丝巾领带等道具把他的双眼蒙上吧！然后利用你身体不同的部位去刺激他，神秘感会令他感到加倍兴奋。
