众所周知，顺产是对母婴最好的分娩方式，但顺产时的剧痛也是人们无法想象的，因此如何减缓顺产阵痛就成了很多准妈妈急需了解的，下面，小编为您介绍5种顺产过程中的镇痛方式。
自然分娩有多疼?
准妈妈们不要太担心，其实分娩时的疼痛是你能够忍受的。首先是羊水破出，你会觉得肚子发硬，时间不确定，有的人敏感会觉得阵痛无法忍受，但这时你要保持镇定，吸气呼气频率要有节奏，不要声嘶力竭，要想到两点：(1)妈妈在身边，大声喊叫她会担心，心疼。(2)声音再大也无益于事，医生看了更讨厌。开5指时就可以进待产室，这时肛门会有要排便的感觉，这种感觉特别强烈时就可以上产床了，你要冷静，听从医生的指挥，不要瞎用力，现在的生产一般都会侧切，就是将外阴两旁剪一下，使胎儿顺利产出，所以不用太担心，躺在产床上，孩子迫切的想出来，会让你忘记疼痛。另外，胎盘溢出后，记得要回来，否则医院会卖掉或内部人自己拿走吃掉，想一想自己的肉让别人吃了，心里多不舒服(尤其是健康男婴的胎盘，学名紫河车大补，所以一定要记住)。生后会觉得肚子空落落的，下面出血，肚子疼，类似痛经的感觉，过6、7天就好了。祝准妈妈们生产顺利。
十月怀胎，一朝分娩，孕妈妈产程中镇痛的方法有哪些好方法呢?我们来总结下：
1、精神无痛分娩法：
给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸，以减轻阵缩时的疼痛感觉。目前开始提倡家属陪伴待产与分娩。痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
2、药物镇痛：
药物镇痛可起到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的镇痛药物有安定、度冷丁等药物，但不可大量使用，特别是胎儿临近娩出前3-4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。
当产妇出现规律性宫缩后，可使用镇痛分娩仪，临床中已收到良好效果。
4、硬膜外腔阻滞镇痛：
镇痛效果较为理想的是硬膜外阻滞镇痛，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。
5、其他镇痛方法：
孕期应加强对肌肉、韧带和关节的锻炼，放松思想，培养松弛和相像的艺术，创造良好的分娩环境，或在分娩时身体浸在水中，这些方法都可减轻分娩时的疼痛。
