当宝宝长到6个月的时候，其实他已经具备接受更多辅食的基础。因为一般情况下，当宝宝4个月的时候就可以开始添加辅食了，自然而然地，在他6个月大的时候，一方面他接受辅食的能力已经逐渐加强，另外一方面，他对辅食的全面性也会开始在这一阶段显现出来，这是他成长的需要。
那么，当宝宝进入他的第6个月时，要吃什么样的辅食会比较好呢?在这一期间，妈妈们就可以在宝宝的辅食当中加入烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。由于这一阶段宝宝的牙齿还没有萌出，所以，在做辅食的时候一定要注意其精细程度，要以软烂好消化为原则。在6个月时，很多宝宝可能会出现缺铁性贫血的症状，所以，在添加辅食时就可以增加一些富含铁的食物(由于宝宝的牙齿还没有萌出，最好做成泥状)，比如鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等。还有米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥这些食物都是这一时期宝宝的绝佳辅食。
另外，很多妈妈给宝宝添加的第一道辅食便是米粉，米粉不仅营养价值高，而且对于宝宝来说也便于消化，米粉作为宝宝们的第一道营养辅食的确是当之无愧的，但当宝宝6个月大时，他的肠胃功能会比刚出生时健全很多，而且，这个时候很多宝宝会开始“运动”，理所当然地，运动量增加，他所需要的热量也会相应的增加，这就要求他需要从食物中获取更多的能量来补充他的热量消耗，因此，单纯的米粉在这个阶段显然已经无法满足宝宝们的需要了，所以，妈妈们要注意了，在这一期间，在添加米粉的同时，还可以增加一些荤食类的食物，做成泥状，直接调入米粉。
要特别提醒妈妈们的是，一周岁以内小朋友的辅食不要添加任何的调味品!专家指出，宝宝有非常敏感的味蕾，食物的天然味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味觉发育的过程。
妈妈们要记住，宝宝们的肠胃都是特别娇嫩的，在添加辅食时一定要遵循从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬的原则。而如果在添加辅食的过程中，宝宝出现胃肠道不耐受的情况，要暂时停止喂哺，待胃肠道功能恢复正常之后，再逐步添加。
