快好知 kuaihz

春天食葱,消化变强不感冒

春天食葱,消化变强不感冒 (春天食葱,消化变强不感冒)

  葱含有多种养分物质,对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油(重要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或克制细菌和病毒的功能,尤其对痢疾杆菌和真菌的克制作用更显明。

  葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、增进消化液分泌等作用。因此,人们食用大葱或用葱做调料,不但可增长养分,增进食欲,还可以克制细菌。葱还有软化血管、下降血脂的作用,经常食葱对下降胆固醇也有好的效果。

  早春时期的葱是一年中养分最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候。这个季节气候无常,感冒发生率高,有些肠胃病、慢性腹泻以及关节痛会厉害起来,这时除用药外,恰当多吃些葱,能缓解病情。用葱烹调荤食还能预防春季呼吸道感染。春季吃葱还能进步消化功能,有助于清除胃肠一年来积下的污垢,并可加强人体免疫才能,有强身健体之功。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:春天食葱,消化变强不感冒  变强  变强词条  消化  消化词条  感冒  感冒词条  春天  春天词条  
哺育

 宝贝儿来点五谷杂粮利益多

宝贝儿来点五谷杂粮利益多 (宝贝儿来点五谷杂粮利益多)  1、做米饭时在大米中加上些小米、豆类等;做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉,再经常给宝贝吃一些番薯类...(展开)

哺育

 母乳多少与乳房大小没关系

母乳多少与乳房大小没关系 (母乳多少与乳房大小没关系)  “是你甘甜的乳汁把我豢养大!”母亲的乳汁是每个新生儿最好的食粮。每年8月第一个星期一起是“世界母乳豢养...(展开)

哺育

 好美食不如给宝宝好肠胃

好美食不如给宝宝好肠胃 (好美食不如给宝宝好肠胃)  年轻的父母一定要知道这样一个道理——送给孩子什么样的美食,也不如送给孩子一副好肠胃;吃什么都消化,才能吃什...(展开)