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如何搭配食品能吃出聪慧娃

如何搭配食品能吃出聪慧娃 (如何搭配食品能吃出聪慧娃)

  近年来,医学研讨发明,人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系,酸性偏高者智商较低,碱性偏高则智商较高。

  人体酸碱度高下的决议因素除机体内部的自我调节功能外,就是日常膳食中的食品构成。食品可分为碱性食品酸性食品和中性食品。凡含钾、钙、镁、钠等元素较多的食品,如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食品等,一般为碱性;而含磷、氯、硫等元素较多的食品,如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食品及面粉、大米、花生等,一般为酸性;某些提炼很纯的油脂、糖、淀粉等列为中性食品

  在现实生涯中,某些学习成就欠佳、智力发育水平较低的孩子,往往多属酸性体质,家长应留意让他们多吃些碱性食品,这对进步孩子的智商和学习成就很有辅助的。

  家长应公道安排孩子的一日三餐,尽量做到荤素搭配,粗细搭配,酸碱性食品均衡摄进,坚持孩子机体内环境体液的酸碱度在7。3至7。5之间,两者若有偏差,则对孩子健康成长不利。李仲雄。

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