五彩麦片粥
１人份合适１１个月以上
材料：木瓜５０克、草莓５０克、香蕉５０克、即溶麦片１０克、配方奶１５０cc
做法：１、将所有水果洗净往皮往蒂后切成细丁。
热量（大卡）
２４７。４
蛋白质（克）
４、９
脂肪（克）
７
醣类（克）
４１。２
养分小典
此粥除了软烂，合适宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B１、B２、C等多种养分素，符合婴幼儿成长发育所需。但建议妈妈，吞咽才能尚不佳的宝宝，麦片粥可熬煮成稀稠状，水果则切成小丁并进锅内煮一下，然后再喂食宝宝。
水果酸奶沙拉
１人份合适１岁以上
材料：木瓜８０克、葡萄３０克、苹果５０克、酸奶３０cc
做法：将所有水果洗净往皮后切小块，放在碗中淋上酸奶即可。
热量（大卡）
１１５
蛋白质（克）
１、７
脂肪（克）
０。６
醣类（克）
２５、７
养分小典
沙拉吃起来非常清爽可口，用来当作孩子平日的点心非常合适。将酸奶与水果拌在一起做出的沙拉，不仅新奇卫生且养分丰富，而对于有便秘困扰，或是想要让肌肤变的水当当的小孩或大人，多吃酸奶，可以让你既健康又美丽呢！
