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怎样预防妊娠纹的出现

操作方法

01:

首先就是控制体重,尽量每个月长2斤,孕期只长14斤左右,体重的大幅度增长是导致妊娠纹的主要原因。

02:

其次,可以通过橄榄油或者精油按摩腹部进行预防,这是一个长久的坚持,大概从怀孕3个月开始到生育后3个月都得使用。

03:

在饮食上,营养要均衡,多补充维生素和矿物质,尤其是蛋白质,因为这是胶原纤维的原料。

04:

最后,适量的运动也可以增加皮肤弹性防止妊娠纹的产生。

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