只要你想，随时都是新生，2017年，各方面你都计划好了吗？
饮食篇
1、远离烟酒
2、注意营养平衡，一日三餐应注意营养搭配，避免重样。
3、细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于消化。
4、吃好早餐，否则人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。
5、饭后宜适当运动，这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。
6、晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。
7、盐不宜过多，过多易导致高血压。
8、睡前不要吃东西，否则肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。
9、多吃些颜色深的蔬菜，颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
10、多喝水，少喝碳水化合物。
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学识篇
1、有选择性且不间断的阅读，要形成一种习惯，一种生活方式。
2、阅读内容要多领域多个专业，增强职场竞争力。
3、学会做读书笔记。
4、书并不一定要买，可以借也可以与朋友互换。
5、读完一本书要学会与别人分享、了解其他人对这本书的看法。
推荐：MBA智库百科
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运动篇
1、多享受造成8——9点钟的太阳。
2、慢跑快走。
3、冬季少做户外运动。
4、少坐电梯，多爬楼梯。
5、热水泡脚可以有效预防静脉曲张。
6、精神不济时，不宜运动减压，应以休息为主。
8、饭后散步。
9、睡半硬的床铺更有利于脊椎健康。
10、运动后休息半小时后再进食或沐浴。
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生活篇
1、珍惜现在所拥有的一切。
2、把握今天，设置明天，储存永远。
3、不要忘了家人的生日。
4、发生矛盾，各退一步。
5、陪伴。
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理由：生日、纪念日、倒数日提醒；黄历黄历天气应有尽有；时间轴，高效管理零碎时间；公众提醒订阅，帮助养成良好习惯；精准预报15日阴晴冷暖。
