低盐减脂冬瓜海菜汤
“ 冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”
[主料]
冬瓜：适量
海菜：适量
[辅料]
葱：适量
蚝油：适量
生抽：适量
香油：适量
白胡椒粉：适量
陈醋：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤]
1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。
2、干海菜，冷水泡发，洗净后控水，备用。
3、锅中适量的水，放入冬瓜片煮制。
4、冬瓜成熟，放入海菜略煮一会儿，即可。
5、葱，切葱花。
6、汤碗，放入适量的蚝油，生抽，陈醋，白胡椒粉，香油。
7、先放入少量的汤冲开汤底。
8、然后放入冬瓜海菜，和适量的汤汁，放入葱花，清淡早餐（晚餐）汤，就好了😊低盐低脂，还能减肥，多喝两碗也不怕😁😁
9、拌一拌，来一口，鲜香啊。
[小窍门]
有蚝油等调料打底，就不用额外放盐了，咸度是完全够用的，当然，觉得味道不够的小伙伴，也可以放的。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 家常菜 夏季食谱