韭菜虾皮粥“ 虾皮是常见的补钙佳品。韭菜补肾温阳,润肠通便。这次我用大米个和小米同煮,加了虾皮、韭菜做了一道可口的菜粥。”
[主料]
大米:60克
小米:20克
韭菜:20克
虾皮:10克
姜丝:3克
[辅料]
香油:3滴
盐:少许
胡椒粉:2克
温水:600克
口味:咸香
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:普通
[韭菜虾皮粥的做法步骤]
1、大米加水泡一个小时,小米加水泡20分钟。小米好熟。
2、韭菜切末,取韭菜叶部分。虾皮用水洗干净备用。姜切丝。
3、大米、小米加高压锅中,选择煮粥浓香档,用时18分钟。加温水600克。
4、高压锅提示煮好后,把高压锅食材全部倒入奶锅中,继续煮。
5、粥见粘稠,加姜丝、虾皮同煮一会。
6、在关火前,加韭菜末同煮。加香油、胡椒粉调味。盐随个人口味适量加。因为虾皮有咸味。
7、成品。单独喝粥可以,加一些面食、小菜搭配也可以。加了姜丝,即暖身又去腥。不用担心粥里有虾皮会腥的问题。
[小窍门]
大米和小米同煮,大米不易熟,小米易熟,所以大米泡1小时,小米泡20分钟。虾皮清洗一下 ,去掉杂质。韭菜取韭菜叶,好熟味浓。加姜丝,驱寒暖胃去腥。
使用的厨具:电压力锅
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