人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力
“ 人参补五脏、安精神、明目、开心益智、久服轻身延年，坚持天天食用提高免疫力；
鲍鱼含有丰富的维生毒，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。配合人参，具有补肺、养颜、固体壮阳的作用。素有顽癣痼疾之人忌食。人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。此养生汤一天晨服一小碗极佳，坚持 食用1个半月，满面红光彰显，肤润等极佳魅力效果呈现。”
[主料]
园林参鲜参：30克
小鲍鱼：4只
瘦肉：100克
[辅料]
枸杞：30克
开水：2.5L
口味：清淡
工艺：蒸
耗时：一小时
难度：普通
[人参鲍鱼枸杞汤的做法步骤]
1、准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟 方便清洗；瘦肉100g 洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净，枸杞30g清洗。
2、将瘦肉切块。
3、将园林参洗干净后切片。
4、鲍鱼浸泡10分钏 宰杀刷洗干净。
5、将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中，倒入开水，最好有汤盅，盖盅盖，再盖蒸锅，效果更佳。
6、中火蒸1小时。
7、蒸一小时后 放入少许食盐，即可饮用。
[小窍门]
人参在食用过程中一定要少量天天食用，养成规律，循序渐进，方可达到明目、开心益智、久服轻身之效，不可操之过急，不可过量服用。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹