红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版
“ 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”
[主料]
红豆：适量
薏米：适量
[辅料]
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[红豆薏米粥的做法步骤]
1、红豆薏米按照2:1的比例，洗净
2、炒熟或者烤熟后放入杯中
3、设置时间5分钟，速度10档，启动研磨。将研磨好的红豆薏米粉冷藏保存。喝的时候拿出来熬就可以
4、加入适量红豆薏米粉、水、白糖，设置时间35分钟，温度105度，速度一档，启动熬煮即可
5、红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
6、GOURMETMAXX西餐厨师机很智能，设置好时间之后等待完成即可。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 粥 早餐