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【河北】金鳞虾球
“ 甜杏仁是一种健康食品,适量食用可以有效控制人体内胆固醇的含量,降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中大量纤维可以让人减少饥饿感,可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险,还能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。 金鳞虾球,甜杏仁和虾的完美结合,又搭配了清口水果与蔬菜,营养互补,外酥里嫩,色泽艳丽,造型美观,做为宴客菜和节日菜品,会为餐桌增色不少。” [主料] 鲜虾:10只 苦菊:4克 甜杏仁:15克 金菊:10克 樱桃萝卜:8克 [辅料] 盐:0.8克 蛋液:10克 玉米淀粉:8克 料酒:4克 白胡椒粉:1克 食用油:300克 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:普通 [金鳞虾球的做法步骤] 1、原料:鲜虾、甜杏仁、苦菊、樱桃萝卜、金菊。 2、虾去头去皮留虾尾开背去虾线,金菊和樱桃萝卜切片。 3、虾碗中加入盐、料酒,抓匀腌10分钟。 4、准备蛋液,用筷子搅匀。 5、腌好的虾,加入蛋液,加入玉米淀粉抓匀。 6、甜杏仁铺在盘里,将虾团好摆在杏仁上。 7、在虾的上面撒上一层甜杏仁,用手将杏仁轻轻按实在虾身上。 8、锅内倒入油,油四成热,将虾轻轻放入锅中,中火炸至定型后,开大火,让所有的虾都上色均匀后关火捞出。 9、炸好的虾外脆里嫩,稍凉后摆盘上桌。 10、成品。 11、成品。 12、成品。 13、成品。 14、成品。 [小窍门] 1、、甜杏仁虽好,但不可食用过多。 2、、虾尾留着,炸好之后,可以保持形状,也方便拿取。 3、、虾下锅时,油要达到四成热。 4、、虾定型后,开大火,将所有的虾均匀上色。 5、、杏仁一定要炸熟。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜