秋葵炒腊肠
“ 秋葵的营养保健价值很高，各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的产生”
[主料]
秋葵：10几个
腊肠：2根
口味：原味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[秋葵炒腊肠的做法步骤]
1、秋葵10几个，腊肠2根。秋葵洗净，切去根蒂部位，腊肠切薄片，秋葵切片
2、热锅倒油，加入葱花爆锅，在放入腊肠翻炒几下。加入切好的秋葵继续翻炒，加入少量的盐
35、. 炒至秋葵变颜色，大约5分钟即可
4、秋葵吃起来口感很清爽，稍微有点黏黏的，味道很不错，已经爱上秋葵的味道！
5、做早餐也是很不错的
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜