红薯芋仔粥
“ 红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等；补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘；
芋子：中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。”
[主料]
大米：1汤匙
番薯：1个
小芋子：8个
[辅料]
盐：1勺
生菜：1棵
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[红薯芋仔粥的做法步骤]
1、芋仔、红薯、切块，备用；
2、将红薯、芋仔、还有一勺的大米放入电压力锅，启动煮粥模式；
3、等模式结束，打开加入一勺的盐，搅拌；
4、生菜，切细；
5、也加入锅中，利用余温，搅拌就可以了；
6、一碗，养生粥就出品了～～
7、来吧～～～
8、红薯、芋仔，可是好家伙～～～
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 主食 粥 家常菜 儿童 老人 秋季食谱 晚餐 名菜