南瓜小馒头“ 关注我的微信公众号吧【xingxing_sichu】,除了食谱还有更多关于我减肥18斤攻略哦~
我最喜欢各种色彩鲜艳的吃食,像南瓜,紫薯这一类天然的色素原材料,当然不会放过,颜色鲜艳,营养又丰富,非常适合老人和孩子,尤其是添加辅食的初期,即保证了营养,又增添了孩子对于食物的趣味性。”
[主料]
面粉:1000g
酵母:10g
[辅料]
南瓜:300g
口味:其他
工艺:蒸
耗时:一小时
难度:简单
[南瓜小馒头的做法步骤]
1、南瓜蒸熟,放凉。酵母粉用温水化开,挖出南瓜泥后和酵母水一起放入面粉中揉成面团发酵
2、等待面粉发酵成原来的2倍左右大时,取出面团放到面板上揉面直到不沾手为止,把面团搓成条,切成大小统一的面挤后在团成小圆馒头
3、蒸锅放上水,把做好的馒头坯子放入蒸锅里再放置10分钟后,开火,大约25分钟后关火即可
[小窍门]
1、.这款馒头起初是为了在儿子添加辅食阶段研究做给儿子吃的,后来发现其实大人吃也是不错的选择,如果大人吃,还可以在馒头中加入白糖和牛奶,蒸出的馒头就更香甜
2、.因为南瓜本身含水量大,一定要先加入南瓜泥,根据情况再适量加水,以免多或者少,只要面团可以成团即可,中式面点不像西式没有那么讲究那么精确
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜