快好知 kuaihz


一只cos成南瓜的馒头
“ 有没有和我一样超级热爱南瓜的?金灿灿甜蜜蜜,好看又好吃,并且低热量高纤维,吃不胖最棒了!可是我家有人和我相反,看到南瓜都要退避三舍。上次买了三只小金瓜,我一个人断断续续吃掉了两只,剩下的一只在冰箱里放了好久。好吧,不愿意直接吃南瓜咱就间接吃,做成馒头不就好啦?采用蒸的方式也最大程度保留了南瓜的营养成分。看看~这个外貌还是很讨喜的吧!” [主料] 面粉:500克 南瓜泥:300克 [辅料] 酵母:4克 口味:原味 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:普通 [馒头的做法步骤] 1、南瓜泥300g,晾至手温后加入4g酵母抓匀。南瓜蒸熟或者加水放微波炉里叮熟都行,去皮捣成泥就行。 2、加入500g面粉,揉成较硬的面团。每个南瓜的含水量都不同,我这里刚好不用加水就可以成团。具体操作可以灵活一点。盖保鲜膜放温暖处发酵。晚上拍的照,灯光不太好照的面团发白,其实没有这么白哈! 3、发成这样1.5—2倍大就可以啦~ 4、排气后差不多均匀分成12份。 5、取一份做成普通馒头的样子。要多揉一会儿哦,这样蒸出来表皮才会细腻有光泽。 6、稍稍压扁。 7、当当当当!用棉线五花大绑~十字交叉来回绑,绑松一点~ 8、依次做好码入铺好蒸布的锅中。蒸布要湿漉漉才不会沾馒头底儿。可以盖上锅盖稍微发一会儿,现在是夏天,十几二十分钟即可。可以看到,棉线已经有些嵌进面团了,所以前面一定要绑松一些。 9、凉水上锅,大火烧至上气,转中小火。再蒸二十分钟就好啦!关火以后闷三四分钟。 10、出锅!好看吧! [小窍门] 绑线的时候不要绑太紧,馒头入锅以后要稍微发一发,蒸制的时候也要长胖哒!如果绑太紧就四分五裂了。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 馒头花卷 快餐 午餐