山药杂粮米糊
“ 山药用到铁棍山药，杂粮可以根据自己的喜好搭配，我用的杂粮已超过10种杂粮，但没有粳米，膳食纤维非常丰富。”
[主料]
杂粮米：一杯
铁棍山药：一根
[辅料]
清水：1200ml
口味：其他
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[山药杂粮米糊的做法步骤]
1、准备材料，山药一根，杂粮米一杯，无需泡米；
2、山药先不要洗，直接去皮，带手套；
3、去皮的山药清洗干净，切成很小的段；
4、切段的山药倒入豆浆机里；
5、杂粮米淘洗干净，高如豆浆机里；
6、加入水至最高刻度1300ML；
7、选择营养米糊按键，OK；
8、趁热倒出，喝的时候放一勺红糖，非常搭。
[小窍门]
杂粮里有燕麦、糙米、玉米碴子、黑米、红小豆、红曲米、高粱、荞麦、薏米、麦仁、2种说不上名字的豆子，杯子为豆浆机自带的杯子。
使用的厨具：豆浆机
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