板烧鸡腿堡
“ 昨天烤了汉堡胚，今天早上可以吃汉堡了！”
[主料]
汉堡胚：2个
鸡腿肉：500克
[辅料]
生菜：适量
沙拉酱：适量
奥尔良烤鸡腌料：35克
水：35克
口味：奶香
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[板烧鸡腿堡的做法步骤]
1、鸡腿肉去肥油，剔除骨头
2、用刀背敲打鸡肉，有筋膜的背面用叉子扎几个眼
3、处理好的鸡腿肉用腌料加水冷藏腌制一晚上
4、腌好的鸡腿肉用平底锅小火慢煎
5、生菜洗净
6、汉堡胚从中间切开，夹入生菜和沙拉酱即可。
7、鲜榨了豆浆，充满能量的早餐开吃吧
[小窍门]
腌制好的鸡腿肉，可以放冰箱冷冻保存，随吃随取！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 快餐