木瓜紫薯泥
“ 经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。”
[主料]
紫薯：3个
[辅料]
木瓜：适量
[配料]
蜂蜜：适量
牛奶：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[木瓜紫薯泥的做法步骤]
1、准备材料。
2、紫薯放到蒸锅里蒸熟。
3、蒸熟的紫薯压成泥，加牛奶、蜂蜜搅匀。
4、木瓜切成小丁加蜂蜜，浇在紫薯上。
[小窍门]
在挑选紫薯时，要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡，所以在制作紫薯饮时，可加入蜂蜜、牛奶调节口味，使紫薯口感更香滑。
使用的厨具：蒸锅
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