【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜 [主料] 西兰花:适量 [辅料] 鸡柳:适量 [配料] 盐:适量 葱:适量 生抽:适量 蚝油:适量 香油:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [西兰花炒鸡柳块的做法步骤] 1、西兰花摘成小朵,热水里加盐、油,焯一分钟,冲凉水备用; 2、鸡柳切成小块; 3、油热后,加入鸡柳块; 4、翻炒一会,加入葱花; 5、加入西兰花,再加入适量清水; 6、加入蚝油; 7、加入盐、生抽,出锅时,淋入香油即可; 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 开胃菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 朋友聚餐 春季食谱 秋季食谱 午餐