香芋红薯粥
“ 红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。”
[主料]
大米：100克
玉米粒：90克
香芋：80克
红薯：80克
[辅料]
白砂糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[香芋红薯粥的做法步骤]
1、材料；
2、大米入锅中加适量水烧开后转小火先煮一会儿；
3、玉米粒洗净；红薯、香芋分别切小块；
4、玉米粒加入粥中煮开；
5、再加入红薯和香芋煮至粥浓稠适中；
6、加白糖适量拌匀即可。
使用的厨具：煮锅
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