鸡排Grill“ 买了部简易Grill 机器,把机器除油清洁后,新※※三日香,搞了两块鸡胸肉试机。”
[主料]
鸡胸肉:2块
[辅料]
四季豆:150克
蘑菇:15个
[配料]
盐:适量
糖:适量
胡椒粉:适量
苏打粉:1/2小勺
生抽:适量
白兰地:适量
玉米淀粉:适量
蠔油:适量
口味:咸鲜
工艺:烤
耗时:一小时
难度:普通
[鸡排Grill的做法步骤]
1、把鸡肉的表面划菱形刀痕,好让肉入味;
2、放鸡肉在一盘里,放盐1/2小勺、生抽2大勺、糖1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、小苏打1/2小勺、白兰地(或料酒)1大勺,用手抓匀,静置约30分钟,如果不急着吃,最好放入冰箱腌一夜;
3、将四季豆摘成段并用油盐焯水;
4、蘑菇破半,放在锅里煎;
5、放1大勺生抽和1/4小勺糖,搅拌均匀,煎至蘑菇刚熟;
6、把肉放在预热了的烤板上,盖一小会盖子;
7、把肉翻过来,转30-45°,再把盖子盖住肉片刻,掀起盖子,用小刀割一个小口看肉是否熟熟透如果不出血水变得较白色,表明已经熟透,如果没熟,再要烤长点时间,直至把肉烤熟,把熟了的肉夹走,放在将要出品的碟子上;
8、把蠔油2大勺、糖1/2小勺、玉米淀粉1/2大勺、麻油1小勺和水半碗兑碗汁,倒在锅上烧至起泡,边烧得边搅动;
9、关火,倒入蘑菇和四季豆,搅拌几下,把蘑菇和四季豆分两份放在鸡排的旁边,在面上均匀的浇上碗汁。
[小窍门]
一、一般来说,鸡胸肉煮起来比较硬,建议放些小苏打或嫩肉粉和其他调料一起来腌一夜;
二、俺比较喜欢用白兰地来做菜,不为别的,为的是很容易买到而且做菜特别香,家里不备有白兰地的,也可以用料酒粬酒或米酒;
三、去过一美国人餐厅,它们做的蘑菇很特别,品尝后发现原来是用酱油来煎或炒,这次就试了一试用生抽来煎,酱油一经接触到锅,攒起来的气味真的很香。
使用的厨具:烤炉
所属分类: 常见菜式 荤菜