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凉拌西瓜皮
“ 这次买的西瓜是沙瓤的,很甜,但是瓜皮厚一些,干脆拿它做个凉拌,这也叫废物利用吧! 中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。” [主料] 西瓜皮:2块 [辅料] 香菜:适量 [配料] 盐:适量 香油:适量 鸡精:适量 醋:适量 蒜:适量 口味:咸鲜 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌西瓜皮的做法步骤] 1、西瓜把瓜瓤切下来。 2、去掉绿色的硬皮部分。 3、切成均匀的小丁。 4、放入碗中,加适量的盐,腌制半个小时。 5、蒜切末,香菜切小段。 6、将腌制后的水倒掉, 放入香油,蒜末,醋,香菜,拌匀即可。 7、放入冰箱冷藏一会,味道会更好。 [小窍门] 1、、西瓜留一点瓤,这样不仅看起来漂亮,而且口感更加丰富。 2、、腌制的目的主要是为了让西瓜皮吃起来,更加的爽口清脆。 所属分类: 凉菜