快好知 kuaihz


酱爆鱿鱼
[主料] 鱿鱼:适量 [辅料] 青椒:适量 朝天椒:适量 洋葱:适量 姜蒜:适量 [配料] 郫县豆瓣:适量 盐:适量 料酒:适量 糖:适量 鸡精:适量 口味:中辣 工艺:爆 耗时:十分钟 难度:普通 [酱爆鱿鱼的做法步骤] 1、准备材料 2、鱿鱼处理干净,将鱿鱼须切段,鱿鱼身撕去膜,反过来,里面朝上刀身倾斜45度,切出3-4mm间隔的条,记得不要切断 3、将鱿鱼转方向,继续切条,和原来切好的条呈90度角 4、将鱿鱼切成大小合适的块,青椒和洋葱切丝,姜蒜切片,朝天椒切圈儿备用 5、水烧开后,将鱿鱼汆烫,打卷即刻捞出 6、放入冷水拔凉备用 7、热油锅将姜蒜和朝天椒爆香 8、放入适量的郫县豆瓣炒香 9、放入鱿鱼翻炒,加少许料酒 10、放入洋葱和青椒翻炒均匀关火,加入适量盐、糖、鸡精调味后盛出即可 [小窍门] 1、、鱿鱼要想脆爽,一定要焯水时间短,打卷即好。还要大火快炒才成!   2、郫县豆瓣本身就咸,加盐调味要斟酌着放。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐 贫血