让餐桌多点春季养生蔬菜——小白菜木耳翡翠饺子
“ 俗话说的好：一年之计在于春。所以春季要做好养生保健，为一年的健康打好基础。春季的绿叶蔬菜尤其新鲜，所以应该多吃些应季的蔬菜，才能达到更好的养生效果。春季风沙大，空气中尘土多，气候干燥，多吃些黑木耳，能益气润肺，滋阴润燥。本来这款饺子用小白菜和黑木耳做馅是最清爽的，可是我家吃货无肉不欢呐，无奈只能添加了肉馅，不过加点肉确实很好吃。”
[主料]
面粉：适量
菠菜：一小把
小白菜：一小把
黑木耳：适量
肉馅：适量
[辅料]
盐：适量
花椒面：适量
植物油：适量
葱：适量
海鲜酱油：少量
味精：少量
香油：少量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[小白菜木耳翡翠饺子的做法步骤]
1、材料图
2、在肉馅中加入盐、酱油、葱花、花椒面、植物油搅拌均匀（肉馅自己剁最好，我偷懒买了现成的哈）
3、加入剁碎的黑木耳搅拌均匀（黑木耳提前泡发好的）
4、小白菜切碎暂且不要放到肉馅中
5、我没有榨汁机，就用豆浆机将洗净切成段的菠菜榨成汁（少加一点水）
6、把榨好的菠菜过滤一下
7、边倒入菠菜汁，边用筷子将面搅成絮状，再揉成光滑的面团，放在一边醒20分钟
8、这时候在肉馅中加入剁好的小白菜，淋点香油，撒点味精搅拌均匀
9、醒好的面团揉好切成剂子
10、擀面杖将剂子擀成中间厚两边薄的圆形面皮
11、开始包饺子啦，包好后下锅煮熟就享用喽（煮饺子的水中加点盐）
使用的厨具：不粘锅
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