清爽三丝“ 这是一道凉拌菜,品感清脆,味道清香。秋冬季节,做为配菜,佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中,彼此弥补,互相帮衬,不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时,用它来下酒,就粥,更受欢迎。
此菜做法简单,差不多的人都可以做,而且不必煎炒,既保证了丰富的维生素和纤维素,又清淡少油,非常美味健康。”
[主料]
窝苣:2个
杮子椒:1个
元葱:1个
[辅料]
花椒:适量
大料:适量
生姜:适量
[配料]
盐:20克
油:10克
味精:适量
口味:咸鲜
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[清爽三丝的做法步骤]
1、窝苣去皮,洗净,切细丝。
2、用盐腌一小会。
3、杮子椒去蒂、籽,洗浄,切丝。
4、切好的杮子椒也拌上盐腌一会。
5、元葱切丝,姜切丝。
6、将腌好的菜丝攥干。这样一来可以挤出窝苣和杮子椒中多余的水份,做出来的菜不至于像汤菜,二也可以去掉生涩味。
7、挤出水的菜丝加入葱、姜丝,再加点精盐、味精。注意,暂时先不要拌开。
8、炒锅放油,加入花椒,大料,葱花,慢火炸香。
我的油放得有些多啊,实际上是用不了这么多的。不过,看到最后你就明白了。
9、将炸糊的调料捞出。
10、将热油浇到菜丝上。
11、浇上油的菜要迅速盖上盖子。
12、稍焖几分钟后,拌均,装盘就可以了。
13、多余的花椒油晾凉后,放到瓶子里,以后再拌菜就不用现炸了--俺的懒人招数哦:)
[小窍门]
浇上热油后一定要焖一会。热油遇到凉菜会炸得噼噼叭叭的,香气四溢,及时盖上盖子,气味就不会跑掉,拌出的菜更香。
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