去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤
“ 很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”
[主料]
桂圆：5颗
银耳：4朵
莲子：25颗左右
枸杞：6颗
[辅料]
冰糖：一块
口味：甜味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[桂圆银耳莲子汤的做法步骤]
1、莲子和银耳提前一夜泡开。
2、枸杞和桂圆提前泡开。
3、准备好冰糖。
4、加足水，放入电炖盅里，调4.5小时隔水炖。
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹