雪菜豆腐 “ 雪菜,又叫雪里蕻,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。” [主料] 豆腐:适量 雪菜:适量 [辅料] 泡椒:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [雪菜豆腐的做法步骤] 1、北豆腐半块。 2、雪菜洗净切碎。 3、豆腐在菜板上用刀碾碎备用。 4、锅中放油,油热下入泡椒稍煸炒。 5、放入切碎的雪菜煸炒。 6、下入碾碎的豆腐。 7、煸炒至豆腐发黄。 8、加入一点水,继续煸炒,烧至汤汁烧干即可。