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京酱肉丝
“ 特别想吃肉,所以做了这个菜,哈哈,豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,大量的卵磷脂,每100g豆皮中蛋白质含量51.6g、脂肪23g、碳水化合物12.5g、钙239mg、铁11.7mg,并含有多种矿物质,可防止血管硬化,预防心血管疾病,起到保护心脏的作用。豆腐皮中所含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松,对于促进老人、小孩的骨骼生长极为有利。” [主料] 里脊肉:适量 [辅料] 豆皮:适量 大葱:适量 熟白芝麻:适量 [腌肉料] 生抽:适量 盐:适量 黑胡椒:适量 料酒:适量 淀粉:适量 [酱料] 葱姜水:适量 甜面酱:适量 白糖:适量 口味:咸鲜 耗时:廿分钟 难度:简单 [京酱肉丝的做法步骤] 1、里脊肉切成薄片,将肉打松一些。 2、凉肉切成小条儿,加腌料搅拌均匀,腌制15分钟。 3、豆皮过热水烫一下,切成均匀方块。 4、均匀摆盘。 5、大葱取葱白部分,切成细丝,摆放盘中。 6、热锅冷油,下肉丝煸炒变色,盛出。 7、不要炒太久,变色就可以了,一定要沥干水分。 8、锅内放甜面酱,加葱姜水熬开,加糖,倒入肉丝,翻炒几下就可以出锅了。 9、撒上芝麻,完成。 [小窍门] 1、.肉丝不能炒很久,变色就可以了,不然会变老,不好吃 2、.煸炒的肉丝多余的汤汁一定不能要 3、.甜面酱品牌不同,根据个人口感加糖调味儿 4、.喜欢汤汁多的,可以适当多加酱和葱姜水的比例 5、.我用的大里脊肉,要是用小里脊肉,可以不打松肉 所属分类: 热菜 中式宴请 北京菜 宴客菜